ようやく肋の痛みが引いた
若干違和感はあるが完治と言ってもいいだろう
咳も発声をしない限りは出ないのだが痰はかなり出る
まあ痰が出てる限りは寝て治すしかない部分があるので時間が立つのを待つのみか
64.2kg (-0.2kg)
21.6% (-0.2%)
ようやく肋の痛みが引いたので昨日からリングフィット
約三ヶ月ぶりなので流石に体が動かなかったが
この1ヶ月で体重が増えなかったことは本当に幸いで
今月であと1キロ減らしていきたい
-214 -> -198
ロングで30万利確しているので資産的には増えている
いろいろな報道的に円安になる理由がやっぱり少ないのだが
中々190円台から下に抜けられていない
ただ、上値が本当に重い感じがするので185以上ではあんまりロングはしたくないところ
勉強
知り合いにゲームを進められてハマってしまい全然できていない・・・
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咳は気管支炎が起因っぽく、部屋がある程度温暖で湿度があるとあまり出ないことがわかった
簡単に咳をなくすにはマスクをすればいいっぽい
ただ、これが治るのは結構大変そうでまあ長い目で見て直していかないといけない
痰も若干出るがまあ気になるほどではないかな
肋が本当に痛くて、右側の痛みは軟骨だけではなさそうだが
土曜日に運転したのが結構影響がありそうではある
ただ日曜から水曜は本当に痛かったが今日はかなり痛みが引いたのでやっぱり炎症なんだろうか
64.4kg (-0.6kg)
21.8% (-0.3%)
まだ肋が痛いが、軽い筋トレくらいならできそうなくらいには痛みは引いてきたので
今日から軽く始めようと思う
-214 -> -198
奇跡的に売りを割といいタイミングで利確して
両建てロングし直したら350pipsくらい抜いている
売りの損切りもしょぼしょぼやって売りが7.9枚
年初は8.7枚くらいあったので0.8枚くらいはポジションが軽くなったはず
しかし円安になる理由があまりないのだが、この2日くらいでポンド円が
187.1 -> 192.1くらいまで爆上げしている
流石に200円を踏むことはないと思うが、入金なしでも200円は耐えられるくらいの余力はある
勉強
また勉強していないので土日は3時間ずつやりたい・・・
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体調が大分良くなった
鼻水はほぼ出ないというか1日1回鼻をかむかどうかレベル
咳は話をすると出るが、わりと我慢できるレベルではある
木曜日くらいまでは咳が辛かったが
今は辛いという感覚はなくて、早く完治しないかな～という感じ
あとは肋が少し痛いが、今日かなり良くなったし咳もそんなにするわけではないので
自然と治るだろう
65.0kg (+0.0kg)
22.1% (+0.3%)
体重は思ったよりも増えていないが、体感的に凄く太っている
1ヶ月くらい筋トレ的なことをしていないのでそれが大きな要因の一つだとは思うが
去年は一昨年よりも全体的な運動量は多いにも関わらず痩せることができなかったので
接種カロリーがかなり増えているのだと思うし、心当たりがかなりあるｗ
カルパスをよく食べるのだが、それがあんまり良くないのかなと思う
カルパス自体はそんなにカロリーが多いわけではないと思うが
やめられない、止まらないという感じで結果的に1週間分を3日で食べてしまうｗ
あと2ヶ月で免許証の更新があるので今月は本気で痩せようと思う
今月は63kg, 20%を切るのが目標
スタートが65.0kgというのもちょうどいい
-271 -> -214
ロングは-20万くらいで損切り
-3万くらいまでいったのであと少しだったが、雰囲気がやばそうだったので逃げた
結果的に逃げてよかった
売りポジが追加で7枚くらいあるので実質的な含み損は230万くらい
まあ20万切っているので250万くらいか、ただ切ったあとに10万くらいスキャっているので240万かな
あと1円落ちたところで利確したいが、あと1円落ちたらもう3円くらい落ちる気がするので
割と難しいが、やっぱり円安になる理由があんまりない気がする
ただ売りポジを沢山持つのはやっぱりスワップが厳しいので思ったより下がらなかったらさっさと利確したほうがいいとは思う
9月11月1月もこの水準まで落ちたが、11月1月は買いをかなり持っていたので死にかけていたが
今回はちゃんと買いを切れたので多少の上げくらいは耐えてみたいのだが
結果的に195円くらいの水準に戻るのなら買っておけばよかったとなるのでそこが難しい
ただポンド自体が現状かなり弱くて、去年の平均くらいだと195円くらいでも全然おかしくない
円の弱さなのでポンド円を買わずにポンドドルを買ったほうがいいだろう
勉強
ついに統計検定2級の勉強開始
3月末に受けようかなと思う
マセマと公式テキストと東大本を仕上げる予定
ひさしぶりにノートに数式を書いたが
過去に分数を2行で書いていたか1行で書いていたかがわからなかったｗ
色々調べてみると2行で書いていたとは思うが
15歳くらいから真面目に勉強を始めて24歳まで学生をしていたので
10年くらいやっていたはずだが、それでも忘れてしまうのだなと思った
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前回から３日ほどして体調が改善しなかったので病院へ
鼻水を止める薬と咳止め系の薬を貰った
鼻水は薬の効果なのか体調が改善したからなのかはわからないがほぼ止まったが
咳が止まらない
おまけに病院に行った当日から咳をしすぎてあばら骨が痛い
今日で体調が悪くなってからちょうど２週間くらい
まあやはり年齢を感じる、特にあばら骨が痛くなったのは本当にショックだが
確かに痛くなってからいろいろな動作であばら骨に負担がかかっているのがわかるので
これは折れないほうがおかしいと言われるのがよくわかる
咳の方は日に日に改善しているのは確かなのだが、これいつ終わるんだろうという感じ
改善の幅が一日半分ずつになっている気がしていて、limit的には収束するのだが、永久にその値にならない感じがするｗ
ただ体質的に咳を伴う体調不良をすると咳だけ慢性的に残りやすいタイプなので長期戦かもしれない
65.0kg (+0.8kg)
21.8% (+0.5%)
咳がひどくて少しストレスフルで暴食
最初のほうが食欲もあんまりなかったのでまあ改善しているか
ただ１週間ちょい散歩すらままならないという感じなので運動不足
リングフィットはあばら骨的に色々制限されそうだが、散歩は全然できる体調ではあるので散歩するか・・・
-289 -> -271
買いが-10万くらいまで改善したが今は-20万弱くらい
ただ枚数的には利益が乗っているやつを計算しなければほぼ同枚数くらいなので
これ以上損することも得することもないという感じ
まあ近日中に買いは処理しようかなと思うがおそらく助かるんじゃないかなと思う
今週中に助からなかったら損切りするしかないが
日銀が利上げしたにしては思ったより円高にならないのが不気味ではあるが
早く逃げないと流石に円高にはなりそうである・・・
勉強
咳が治ったら(ry
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土曜からの北海道旅行に備えて日程を整備
札幌稚内旭川網走旭川札幌の予定
札幌を観光するべきなのだが全く時間がないｗ
でもホテルは本当に高くなった、昔は4000円で泊まれるのが当たり前だったと思うが
今はその値段だと良くてカプセルホテルだなぁ
65.4kg (-0.8kg)
22.2% (-0.4%)
年始くらいから断酒
66kgと65kgだと体つきに結構差があるなという印象
古い記録を読み返すと2018年で63kgくらいなので
間食を避ければそこまでは下がるのかな
2020年くらいに70kgくらいまでいったのがよくわからなかったが
やっぱり無意識の間食が多いのかなと思う
65kgというか64.5kgはすぐに切れる状態にしないと
ダラダラ太っていくような気がするのでそこまでは最低でも頑張らないと
-293 -> -289
また買いのほうが多くなってしまった
クロス円自体はあんまり弱くなくてポンドだけ急落したので買ってみた
まあポンドドルを買ったほうが怪我はしないような気がするが
スワップを払いたくないという気持ちに負けた
勉強
来週の北海道旅行を乗り切ったら開始する
1日1時間くらい;
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年末年始はほぼゲームしかしなかった
昨年はあんまりオフラインゲームができなかった１年だった
トロコン数も去年は1本、一昨年も１本、３年前が7本
ロックマンエグゼのアドコレが実はほぼトロコンしているので実質的には去年は2本
やっぱり年間6本は最低でもクリアしたいと思うので今年は頑張ろう
昨年からダラダラやってるやつも含めて10本が真の目標
テイルズ2本、エグゼ2本、ホグワーツ、龍が如く4、トトリで7本
テイルズはエクシリア1,2のつもりだが、よく考えるとグレイセスも出るので8本はいけるな
もう一本オープンワールドのゲームとRPGを1つずつやりたいか
66.2kg (+1.0kg)
22.6% (+0.6%)
流石に脂肪がかなりついてきたので食事の管理をしっかりする
お菓子を食べすぎないようにするだけでかなり変わるはず
旅行で痩せなかったのは少し痛かったが、そもそも食生活がちょっと荒れ気味なので
nashを頼んでみるっていうのはありかなと思う
今年は免許の更新があるので今月は64kgにする
というか先月の目標を達成していない時点で終わっている・・・
– 295 -> -293
難しい相場が続いているがfxはコツコツ増やしている
そんなに大きくポジションを貼っているわけでもないのでポンド円が下がるかどうかだけみたいな状況にはなっているが、チャンスがあれば入っていきたい
流石に今年は円高になるとは思うけども
今は天然ガスでしくって-14万くらいの確定損益と-15万くらいの含み損
20枚単位だとちょっとポジションが大きすぎるようで適正な単位は5枚くらいだなと認識した
勉強
流石に始めないとやばいな
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滋賀京都を旅行して来た
滋賀は何があるかとかを全く知らず、新幹線の中でどこに行くかを決める感じで行ったが
見どころが沢山あって3泊4日では全てに行くことができなかった
広島にいったときより1.5倍くらい歩いたが
靴の影響が大きい
広島のときはスニーカーだったが今回は運動靴
1日目2日目はあんまり足の裏がきついみたいのは全然なかったので
クッション性って凄い大事なのだなと思った
ゲームで仲良くなった女性の方が
結構自己中心的な感じでいちいちヒステリックな反応をしてるので
自分から関係性を切ってしまった
僕の発言に対していちいち傷ついたと反応してくる
それ自体は勝手に傷ついてくださいという話ではあるのだが
ついには謝罪を求めるようになってきた
個人的にはそこまでするなら関わらなければよいのでは？となってしまうし
ある発言に対して、その人が傷つくかどうかを最終的に決める選択権は彼女にあるので
とても不条理な話だと思う
まあ常識的に考えてそういう無理難題を押し付けてくる時点で
人間性に疑問を持つので関係性を切ったことに後悔はあまりない
まあ普通に話す分には普通に楽しい人ではあるのだが、
ところどころにちょっと癖がある感じはあった
そこらへんは全然許容できるのだが、感情的になる人はちょっと苦手かもしれない
とくにその感情が自分に向かってくると本当にしんどい
65.2kg (-1.2kg)
22.0% (-0.7%)
とりあえずスタートラインには立ったが
明らかに脂肪が凄いので全然減らせるとは思う
スタート宣言から考えるとあと20日で0.8kgだが
1ヶ月単位で目標を立てるほうが管理しやすいのであと12日で0.8kg減らしたいところ
まあ最初は水分量も減るのでちゃんとやれば達成できるはず
筋トレを本当にしていないのでちゃんとやろう
ウォーキングのほうはそこまでサボってるわけではないし
-340 -> – 295
日銀の利上げ回避により円安が爆進した
とりあえず両建ては解消されて、結果的に20万弱の利益
売りポジも少し切って10.5枚くらいのポジション
これからポン円が上がるというニュースが出るのは結構厳しいと思うので
ここらへんが流石に天井なのかなとは思う
まあ、これから3ヶ月くらいかかるだろうけど
とりあえずこれで資産2000万くらいになったので今年の目標はほぼ達成した
あとはこのデカすぎる含み損をなんとかしたい・・・
勉強
流石に統計検定を勉強するか。。。
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9月に岩手仙台、浜松
10月の末に広島に行ってきた
広島でひたすら食べてたらその勢いでかなり体重が増えた
来週は京都滋賀に行く
おそらく今年最後の旅行かな、年明けには北海道を旅する予定
最近睡眠にこだわり始めている
一日7時間は最低でも寝るようにしたいが
今は4時間睡眠と3時間睡眠に分けて寝ているのがあんまりよくないので
7時間きっかり寝られるようにしたい
とりあえずこの4日くらいで生活リズムは整えたので今日から本番である
66.4kg (+3.0kg)
22.7% (+1.8%)
かなり太った 66kgくらいから見た目的にも明らかに太ったなと感じる
これから毎月ごとに2kg, 1.5kg, 1kg, 1kgって感じで減らしていこうかなと思う
ということで今月は2kg痩せる
-198 -> -340
両建てをしくってしまって割とピンチ
ポンドは売りポジが13枚位まで増えて、197円くらいまで上昇して
196円まで落ちたときに両建てしたら一気に188円くらいまで下落してしまった
今は買いが22.4枚で売りが9.4枚
一回196円まで戻してくれたらかなり楽になるのだが、かなり微妙な状況
ただ戻っても全然おかしくはない
191~192.5円くらいをずっとレンジしている
今年中に買いを決済できればぼちぼちかなぁ
勉強
そろそろ統計検定について調べないとな・・・
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3連休は久しぶりにゆっくりした
土曜はあんまり記憶がないｗ 土日で漫画を8冊くらい読んだのは覚えているが
日曜は8時に起きて午後までひたすら漫画を読んで、散髪へ
ついでに漫画を返したが再度借りることはしなかったｗ
今日また借りに行くか悩むけど今週末まだどこかにいこうか悩んでいるので借りないかも
散髪のあと横浜へ
ラーメン博物館にいってみたかったのと意外と横浜には行ったことがなかったので行ってみたが
ラーメン博物館は新横浜にあり、横浜新横浜間は結構遠いということを知った
あと意外と横浜は近いということを知ったのでまた散策してみようと思う
東京横浜のルートもかなりあるのも面白い
帰りは新幹線を使ったが、東海道線のグリーン車よりも安いというのは驚きだ()
東京駅で森のいか飯を買ったが期待ほどの味ではなかった
峠の釜めしも食べてみたいのだが売ってなかった
帰宅後はひたすらゲームをして
月曜日は夕方手前くらいに起床
最近ps5を起動していなかったのでエグゼ4をやってみたが
思ったよりも面白くなかった
エグゼ、実は3以外は微妙なのかもしれない…
63.4kg (-0.6kg)
20.9% (-0.3%)
かなり水分を抜いてこれ
ただ、とりあえず順調なラインではあるので今週で63.0kgまでいきたい
過去の記録を見ると62.8kgにかなりの壁があるようで
基本的に63kg~65kgの間で安定しているようだ
体重が社会人に増えたのは代謝の影響も結構あると思っていたが
実は20歳くらいから70歳くらいまではあんまり代謝は変わらないようなので
食事量は微妙に減っていることを考えると要は単に運動不足っぽい
-200 -> -198
ポンド円は8.4枚に ただこれは170円くらいにならないと多分切れない
実現損益の生涯収支が213万なのでこれで含み益ベースで生涯収支プラス
ポンドドル売り8枚とドルスイス買い3枚を持っているので結局20枚くらい持ってるw
プラススワップなのでかなり楽だ
昨日までポン円は両建てしていたが、若干事故りかけたので183円割るか187円超えるまではノータッチでいいような気がする
日経は爆下げしているので買ってみたいがfomcが強すぎる
確定拠出年金でちょっとずつ株に資金を移す
勉強
一日1時間位なんでもいいから勉強してみようかな
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fxの含み損が大分減ってきた
年始から比較すれば+100万くらい、ダイエットもまあ悪くはない
気温も大分下がってはきたが、昨日試しにエアコンなしで過ごしてみたが流石に無理だったがｗ
高校生くらいのときは今くらいから肌寒くなって過ごしやすくなって好きな時期なので早く涼しくなってほしい
まあ流石に去年ほどの暑さはなさそうなので少し安心している
今週末は大きな旅行はせずに、横浜らへんにいってみようかな
64.0kg (-0.0kg)
21.2% (+0.4%)
一時的に63.2kgまでいったのだが、昨日は65.5kgくらいあったりとかなり戻ってしまった
リングフィットの負荷は最高までいったが、これがかなりキツイのである程度の時間をこなすのに時間がかかりそうではある
ちょっと間食が多いので、63kgを割るまでは禁欲しようと思う
-240 -> -200
ようやく円高がきた ポンド円の売りはあと10.5枚
ここから下がるかはちょっと微妙なので両建てすることに
ついでにドルスイスのロングも１枚追加トータルで15枚くらいのポジションを持っている
キャッシュをかなりfx,cfd講座から抜いたので今年は入金なしで乗り切るためにもポジション管理を適切に行おう
勉強
中国語よりも英語を勉強しようかなというモチベが出てきた
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