近状

株の含み損が大きくなっていき、このブログからかなり離れてしまっていた

そのせいか、体重も大幅に増え、あっという間に月日が経過していた

2025年も終わったのでいい加減、全てに向き合わないとなと思ったので

ようやくブログを再開することにする

ダイエット

本当にちょっとずつ体重が増加してこの体重になってしまった

年初に体重を崩し運動を再開するきっかけがなかなか掴めなかったのと（6月に再開したら瞬間キツめの体調悪化をした）

2025年は本当に暑くて7,8,9月はほぼ何も運動しなかったため、その時期に2キロくらい一気に増えた

7月頭64.2kg -> 10月末 66.8kg

そこから徐々に増えていって70kgを超える瞬間も出てきたので本格的にダイエットを再開することにする

とりあえず今月は67kg台タッチを目標にする

体もかなり固くなっているのでストレッチもちゃんとしないと・・・

68.8kg (+4.6kg)

24.5% (+2.8%)

投資

株

含み損益+-66,577 -> -5,632,689

今月 +0

FX

含み損益 -249 -> -417

今月 +0

CFD

含み損益 +0

今月 +0

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近状

また体調を崩した

日曜月曜は熱はなかったが喉が痛かった

火曜くらいには治ったのだが、水曜の夜くらいから鼻水が止まらなくなり

木曜から38℃くらいの熱

結果的に日曜日まで熱が引かなかった

咳もけっこう出ていたのでまた喘息になるのが怖いが

現状は大丈夫そう　ただ息を深く吸ったりするとやっぱり咳っぽいので

安静にしたほうが良さそうだ

ダイエット

熱のお陰で大幅に減少

奇しくも北海道に行って体調を崩して以来の体重らしい

前回はここから夜食間食が癖になったが今は間食は一切してないし

夜食も週に1回するかどうかレベルなのでこの感じで減らしていきたい

まあ水分の問題の気もするが、食事自体はちゃんと取っているので痩せているか

見た目や腹回りもかなり改善を感じるが、ちょっと貧相なので筋トレしたいが

火曜にリングフィットをしたのが体調を崩した原因っぽいので、ハードなのはちょっと控えて

軽く床トレから始めるか・・・

64.2kg (-1.0kg)

21.7% (-0.4%)

投資

株

含み損益 -55,408 -> -66,577

今月 +268,038

FX

含み損益 -232 -> -249

今月 +39,173

ポン円 -200万 (10.2枚)

ドルスイス -23万 (13枚)

CFD

含み損益 +0

今月 +19,651

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近状

ダイエット

65.2kg (+0.0kg)

22.1% (-0.1%)

投資

株

含み損益 -53,584 -> -55,408

今月 +188,514

FX

含み損益 -215 -> -232

今月 +14,350

ポン円 -200万 (10.2枚)

ドルスイス -23万 (13枚)

CFD

含み損益 +0

今月 +19,651

ゲーム

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投資

まさか先月よりも勝てるとは思わなかった

株のデイトレっぽいことをし始めたが、現状ある程度勝てているが

もう少しロットを落とししたほうが良さそう

トレードの方は割と好調で着実に利益を重ねている

これで3年前の損益通算分があと20万くらい

月4万くらい勝てれば問題ないが、損益通算は2年前の分があと80万くらいあるので

月10万ペースを目標にゆっくりやる

fxは先月と結果自体はそんなに差はないが、

先月は1.3枚くらいポン円を損切りしているので30万くらい差がある

まああんまり動かない相場だったのでよくやったほうかなと思うが

CFDのほうも着実に利益を上げているが、やっぱりあんまり動かない相場だったなぁと思う

6月はもっと動かない気がするので損しないことを大切に動いていきたい

トータル

今月 +871632

今年 +3249922

株

含み損益 -55,408

今月 +286,639

今年 +986,082

FX

含み損益 -2,039,524

今月 +438,736

今年 +1,883,621

CFD

含み損益 +0

今月 +146,257

今年 +380,219

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近状

半年ぶりに関西旅行へ

今回は京都大阪奈良三重へ

書き直すと1年半前も同じ順番で回っていた

前回のほうがハードな旅行だったと思うし、まだ旅行を始めたばかりだったので

どこに行っても新鮮な感覚だったが、大分多くの場所に訪れたので

当時ほど大きな感動はない

あと、やっぱりちょっと太りすぎているというか

歩数的には凄く歩いているわけではないしハードな旅行をしているわけではないのだが

結構疲れたので最低でも3kgは落とさないと厳しい気がする

見た目的にもはっきりと太っているのでちゃんと60kg切りを目指して頑張ろうと思う

ダイエット

それなりに減っているが思ったよりは減っていない

体重の表示よりも明らかに脂肪が多いし、シャツの一番上のボタン（首周り）を閉めるのも結構厳しかったので食事制限と運動をちゃんとやろう

今月は63kg台にしたい

65.2kg (-1.0kg)

22.2% (-0.4%)

投資

先月はトータルで85万くらい勝てた

このペースでギリ年収1000万

cfdとfxが主だから20%税金取られるから、1000万稼ぐのも結構大変

株は今年+100万 あと半年で40万取れればいいので平均7万勝てれば今年消える損益通算分を消せる

fxはドルが急落してスイスドルが-60万くらいくらったw

円高にいきそうだったのでポン円の売りポジを増やしたが

そのあとかなり円安にいったのでちょっとやばいかもしれない（久しぶりに追証）

株

含み損益 

-57,578 -> -53,584

今月 +286,639

FX

含み損益 –212 -> -215

今月 +445,575

ポン円 -192万 (8.7枚)

ドルスイス -25万 (14枚)

CFD

含み損益  -10,519 -> +0

今月  +146,257

ゲーム

ようやくowも勝ち星が戻ってきたが、まだ全然負けている

仮に借金を返せたとしても結構レートが減っているので

やっぱりまだ下手だということ

勉強

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近状

体調が大分回復

痰の量がかなり減って寝起き以外はあまり出さなくなった

喉の違和感も大分なくなった

ただ薬があと数日分しかないが、病院に行くかどうか凄く微妙なラインである

まあ睡眠の影響も大きそうなのでしっかり寝る方向で改善するかみるべきか

ダイエット

土曜日で大幅に増えた

まあ、水分の増減が主なのですぐに戻るとは思うが・・・

増えた体重ほど体脂肪率も増えていないのでそんなに問題はないのだが

筋トレをすると体の重さを猛烈に感じるのでやはりもっと痩せたほうが良さそうだ

66.2kg (+1.6kg)

22.6% (+0.7%)

投資

ドルが大幅下落してドルスイスがマイ転

株とcfdはちょこちょこ取ってトータル60万くらい

このペースだと年収700万だが、これだけやって700万だとあんまり旨味がないとも言える

年2000万くらい勝てないと仕事やめれないよな～というのが正直なところ

ドル円の感じだとポン円も180割っても全然おかしくないのだが

いかんせんポンドが強すぎる

株

含み損益  -57,578->  -53,584

今月 +195,953

FX

含み損益 -170 -> -212

今月 +319,349

ポン円 -181万 (6.1枚)

ドルスイス -25万 (16枚)

cfd

含み損益 +0 -> -10,519

今月 +111,656

ゲーム

owが死ぬほど勝てない

まあそんなに自分が悪いという感じもしないのだが、これだけ勝てないと流石に自分に問題がありそうだ

勉強

ハングルを半分くらい理解した

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近状

土日は死ぬ程ゲームをしていた

上手くなったと思ったらレートがかなり下がったが

まあ下手ということを認識するのが大事なのでまた上手くなろうと思った

ダイエット

ゲームしすぎて食事を取る暇がなかったのでかなり体重が減った

ここがBMI的な肥満のラインで体組成計で200g増えるとスコアがかなり悪化する

ただやっぱり腹の脂肪がかなりやばいのでもっとガッツリ痩せないといけない

先週は運動がサボりがちだったのでめっきりやっていきたい

ただ、やっぱり食事のほうが大事なのだなと痛感する結果になった

64.6kg (-0.8kg)

21.9% (-0.5%)

投資

株は下がりそうな気配がしたので思い切って現物を結構利確したが

たまたま上手く行った

しばらくはあんまり動きそうにないのでゆっくりしようかな

fxは少し円高方向へ　ポン円は追加分がプラスになったので

ここからどれだけ利益を伸ばせるかだが、ちょっとずつ利確もしている

cfdもちょこちょこ利益を増やしているが、気づけばトータルで+50万

総資産も2250万まできて、今年の目標2500万まで折り返しである

今確認したが去年の今は1200万しか資産がなかったようなのでほぼ倍増になっているようだ・・・

まあ確かに去年のいまくらいは追証で全部ロスカットされる可能性があったので本当に地獄への境界線にいたような気がする

株

含み損益  -38723 -> -57,578

今月 +192,346

FX

含み損益 –183 -> -170

今月 +254,992

ポン円 -179万 (11.2枚)

ドルスイス +8万 (12枚)

cfd

含み損益 +0

今月 +52,817

ゲーム

勉強

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近状

韓国人のコミュニティに縁あって参加することができた

まあ日本に興味がある韓国人は結構多そうな印象はある

ただ、当の自分があんまり韓国に興味がないという問題はあるが

まあ面白そうなので少し韓国語でのコミュニケーションを頑張ってみようと思う

ダイエット

先週は雨続きなのと五月病であんまり運動できなかったが

何故か数値が改善した、筋肉量が増えているということだろうか

少しボディメイクのモチベがまた出てきたので65kg切りを当面は目指したい

ただ、そもそも免許証の更新のために頑張っていたが

あんまり結果を出せなかったのでそこは反省しよう

65.4kg (-0.0kg)

22.4% (-0.2%)

投資

ようやくドルスイスがプラ転

少しだけ買いを売って、3枚くらい両建てしている

ただまた円安が進行してポンド円の含み損は悪化したが

ポンドは利下げしたので思い切ってショートを5枚ほど増やした

185円くらいまでは粘ってみたい

株の方はかなり上がっているがあんまり乗れていない

先ほど現物を結構利確したのとデイトレで結構稼いだので

今月の目標分は一応稼いだ

また大きく下げるまでは特に何もしなくていいかなという感じ

資産も2200万を超えた　来月ボーナスが入ることを考えると完全に進捗が完璧である

株

含み損益  -64474 -> -38723

今月 +2,423

FX

含み損益 -190 -> -183

今月 +248189

ポン円-207万 (11.2枚)

ドルスイス +25万 (12枚)

cfd

含み損益 +0

今月 +36,437

ゲーム

エクシリア2を少し進めた

ちょっと作業感がエグいのだがまあ時間があれば結構楽しいかもしれない

ただネタバレを読んでしまい結構衝撃を受けた

当時からやっていればかなり好きな作品だったのだろうな・・・

勉強

韓国語の勉強を始めようと思う

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近状

咳の治療をして5日くらいだが声が震えて咳がでるというのはかなり減ってきた

ただ痰があんまり減らないのが気になる

まあ薬を飲めば収まるのだが、起きてから1時間位は少し痰に悩まされている

痰を抑える薬はあと3日分程度しかないので必要なときにだけ飲もうかな・・・

ダイエット

65.4kg (-0.8kg)

22.6% (-0.5%)

ようやく結果が出てきた

まああんまり特に何かをしたというわけではないので単純に水分だとは思う

とりあえず65kg超えは危険ラインという認識なのであと400g頑張りたいところ

なんだかんだでリングフィットをやっていないので今日はやろうと思う

投資

GW中なので基本お休み

為替がわりといい感じに推移している

ドルスイスがプラ転すれば相当楽というか、月5万を確定で得られるので耐えるのみ

クロス円は割と上下するのだが、方向性がいまいちわからないので円以外のドル買いの逆張りで稼いでいきたい

cdfは金ショートでちょこちょこ取っているがあんまり率のいい勝負じゃなさそう()

原油価格が2年前の半額くらいになっているので買ってもいいかもなぁ

株

含み損益  -64474 -> -64,474

今月 +2,423

FX

含み損益 -200 -> -190

今月 +162,361

ポン円-176万 (6.2枚)

ドルスイス-12万 (13枚)

cfd

含み損益 +0

今月 +32,812

ゲーム

エグゼ5はもうすぐクリア

割と面白いがボリュームがエグいのと、これはこれでマップがちょっとエグい

エクシリア2も久しぶりにちょこっとやったが、これのトロフィーが割とエグいということに気づきつつある

勉強

うん・・・

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近状

咳が止まらないのでついに病院へ

近くに病院ではなく呼吸器科へ、対して並ばず、診察自体もすぐ終わり

喘息の可能性が高いということで薬は1ヶ月分処方してもらった

薬を飲み始めて2日経ったがこの時点で大分治っているが

やっぱり口呼吸というのも原因っぽく、これは肥満も原因だと思うが

そもそも鼻で呼吸していないというのも問題っぽいので

意識して鼻で呼吸していこうと思う

というか旅行中あんまり咳をしないのも、移動中は鼻呼吸だからなのかもしれない

というか家の椅子だと無意識的に口呼吸になるのかもしれないが

寝てるときが一番口呼吸なのだなと感じる

まあとにかくもっと早く病院に行くべきだった・・・

ダイエット

66.2kg (-0.4kg)

23.1% (+0.4%)

水分だけの増減、割と頑張っているつもりだがあんまり結果に結びついていないのが辛いところ

完全に太りやすい体になっているので筋トレ中心にやっていくしかない

一回60kg割れまで絞らないとリセットできなそうなので頑張ろう

投資

大分ポジションをリセットできた

株は月9万ペースでいいのだがちょっと相場が一巡した感じでチャンスを待とうかなと思う

fxもドルスイスを5枚利確した

ポン円も6枚両建てして200pips抜いたあと、ドテンでショートをきめて利益が乗っている状態に

実質的には6.3枚だが、これも200pips抜いて利益分は損切りしようと思う

本当にうまく立ち回れているので、今年中に4枚以下にしたい

先月は1.2枚切っているので冷静に考えると全部切れるのかもしれない

株

含み損益 -199,215 -> -64474

今月 +0

FX

含み損益 -216 -> -200

今月 +154,457

ポン円-183万 (8.3枚)

ドルスイス-15万 (8枚)

CFD

含み損益 +0

今月 +20,862

ゲーム

久しぶりに最高Rをがっつり更新できたが

ずっと目標にしてきたダイヤ2になれた

ダイヤ1も見える位置にいるのでこうなるとマスターが結構現実的な目標になってくるなぁ

GWもようやく落ち着いてきたのでこれからオフラインゲームに勤しむが

勉強

全然やっていないがそろそろやらないと・・・

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