67.0kg  (-0.2kg)

ちょこちょこ66kg台が出るようになってきた

先週は予想外にがっつり目の食事だったが思ったよりも増えなかった

というか寝る前にお菓子を食べないだけで前の体重は維持できないのかもしれない

気持ちお腹周りの肉も減ってきた

あとはちゃんと運動をできれば加速すると思うので頑張ろう

先週はウォーキング5km1回で満足してしまった

その代わりがっつりゲームしていたのでしょうがないのだが少しだけ運動できればなぁと思うが

このコンテキストスイッチのコストが高いのと

現状これでも痩せているので無理をしないというのもちょっと大事なような気もする・・・

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67.2kg  (-0.6kg)

土日に若干甘えたが、何故かキープできた

多分今日頑張れば66kg台になれるような気がする

ここ最近間食をかなり控えているのが大きいと思うが

再び雨続きでそろそろ梅雨入りしそうなので余計運動できなそうというのが懸念か

とりあえずモチベは下がっていないので65kgまでは最低でもたどり着きたい

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67.8kg  (+0.2kg)

一時的に67.2kgまで落としたが

ワクチン接種後から心臓に違和感があるので運動をサボり気味に

GW中はほぼ運動していなかったので一昨日からランニングを再開

まあ大きく増やさなかっただけでも良しとする

4月の徒歩数は3月を下回ってしまった

散歩の回数も減っているので今日から心を入れ替える

それなりにモチベは高いので今月は66kg台を拝めるように頑張ろう

間食することがかなり減っているのだが、それだけでは減らないようだ

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