67.0kg  (-0.2kg)

ちょこちょこ66kg台が出るようになってきた

 

先週は予想外にがっつり目の食事だったが思ったよりも増えなかった

というか寝る前にお菓子を食べないだけで前の体重は維持できないのかもしれない

気持ちお腹周りの肉も減ってきた

 

あとはちゃんと運動をできれば加速すると思うので頑張ろう

先週はウォーキング5km1回で満足してしまった

その代わりがっつりゲームしていたのでしょうがないのだが少しだけ運動できればなぁと思うが

このコンテキストスイッチのコストが高いのと

現状これでも痩せているので無理をしないというのもちょっと大事なような気もする・・・

　

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