近状

ようやく勉強の習慣がついてきた

体力がやっぱり大切だなと思うが、現状運動すると体重のせいかかなり疲れる

62,3kgくらいまで落とすことが何より大切か

ダイエット

あんまり運動はできていないが

歩きはしている

先月は3000歩ほど

今月は5000歩ほど歩こうと思うが、ここ3日で7000歩ほど平均で歩いたらかなり体が疲れていたので

体重を減らすことが大切そう

たまにランニングも挟むようにしたが1kmも走れなかった・・・

67.8kg (-0.2kg)

24.2% (+0.2%)

投資

ようやくfxの含み損が減ってきた

ただ出費もそれなりに多いのと、株の含み損がやばい

現状株取引自体ができない状態なのでなんとかキャッシュフローを改善したいところだが

とりあえずプロミスで借りたお金を返さないといけない・・・

株

含み損益 -645-> -685

今月 +0

FX

含み損益 -462 -> –421

今月 +0

CFD

含み損益 +0

今月 +0

ゲーム

ドラクエ1,2をクリア

まあ流石に古すぎるのもあってあまり面白さはなかった

3は面白いらしいが、あまり期待しないで取り組もうと思う

ベルセリアのリマスターも届いたが、テイルズのリマスターシリーズを1作もやっていないのでなんとかしないと・・・

勉強

TOEICの勉強は公式問題集を2題こなしたが復習が間に合ってない

単語を覚えるのは大分習慣化されてきたので、次はリスニングを習慣化したい

DUOが1/4ほど終わったが、次の1/4はリスニングと並列しながらやってもいいかもしれない

part2が鬼門かな

part5は文法的な知識よりも語彙的な知識の不足のほうが大きそう

現状700~750くらいに落ち着きそうだが、あと1ヶ月半でどれくらい伸ばせるか

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近状

含み損は未だに多め

お金があればポジションを取ってしまう感じなので、ポジションを大幅に小さくすることが今年の目標

少し勉強のモチベがあるので英語と韓国語を勉強し始めた

TOEICは900取るまで定期的にやっていこうかなと思う

ダイエット

ようやく運動を開始

週２でリングフィット、平均徒歩数5000を目標

とりあえず65kgまでは下げたい

酒のツマミ類をだいぶ処理したので食事に気をつける

68.0kg (-0.8kg)

24.0% (-0.5%)

投資

先月から凄い含み損が増えている

どうりで金がないわけだ・・・

株

含み損益 -563-> -645

今月 +0

FX

含み損益 -417 -> -462

今月 +0

CFD

含み損益 +0

今月 +0

ゲーム

owマスターになってしまいモチベがなくなっていたが

割とゲーム自体は楽しいのでm3くらいを目標にやってみようかなと思う

あとはテレビを見ながらゲームをできる環境を構築したのでトロコンと録画の消化に勤しもうと思う

勉強

英語の勉強を再開

結局半年くらい開けてしまった

過去の記録を見ると英語熱が大抵３日坊主で終わっていて

それらを全部かき集めれば900点くらいにはなっていそうだったので今回は真面目にやろうと思う

ちゃんとテストを受けることから逃げないことが大事かもしれない

L460 R400が目標ボーダー

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182回 L270 R355 T625

183回 L355 R270 T625

188回 L380 R345 T725

189回 L335 R315 T650

190回 L390 R310 T700

L355 R305 T660

IP R310 L350 T660

IP L340 R330 T670

IP L365 R350 T715

IP L385 R320 T700

自分の記憶上ではL 300 R400の回があるはずなのだが見当たらない…

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近状

株の含み損が大きくなっていき、このブログからかなり離れてしまっていた

そのせいか、体重も大幅に増え、あっという間に月日が経過していた

2025年も終わったのでいい加減、全てに向き合わないとなと思ったので

ようやくブログを再開することにする

ダイエット

本当にちょっとずつ体重が増加してこの体重になってしまった

年初に体重を崩し運動を再開するきっかけがなかなか掴めなかったのと（6月に再開したら瞬間キツめの体調悪化をした）

2025年は本当に暑くて7,8,9月はほぼ何も運動しなかったため、その時期に2キロくらい一気に増えた

7月頭64.2kg -> 10月末 66.8kg

そこから徐々に増えていって70kgを超える瞬間も出てきたので本格的にダイエットを再開することにする

とりあえず今月は67kg台タッチを目標にする

体もかなり固くなっているのでストレッチもちゃんとしないと・・・

68.8kg (+4.6kg)

24.5% (+2.8%)

投資

株

含み損益+-66,577 -> -5,632,689

今月 +0

FX

含み損益 -249 -> -417

今月 +0

CFD

含み損益 +0

今月 +0

ゲーム

勉強

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近状

また体調を崩した

日曜月曜は熱はなかったが喉が痛かった

火曜くらいには治ったのだが、水曜の夜くらいから鼻水が止まらなくなり

木曜から38℃くらいの熱

結果的に日曜日まで熱が引かなかった

咳もけっこう出ていたのでまた喘息になるのが怖いが

現状は大丈夫そう　ただ息を深く吸ったりするとやっぱり咳っぽいので

安静にしたほうが良さそうだ

ダイエット

熱のお陰で大幅に減少

奇しくも北海道に行って体調を崩して以来の体重らしい

前回はここから夜食間食が癖になったが今は間食は一切してないし

夜食も週に1回するかどうかレベルなのでこの感じで減らしていきたい

まあ水分の問題の気もするが、食事自体はちゃんと取っているので痩せているか

見た目や腹回りもかなり改善を感じるが、ちょっと貧相なので筋トレしたいが

火曜にリングフィットをしたのが体調を崩した原因っぽいので、ハードなのはちょっと控えて

軽く床トレから始めるか・・・

64.2kg (-1.0kg)

21.7% (-0.4%)

投資

株

含み損益 -55,408 -> -66,577

今月 +268,038

FX

含み損益 -232 -> -249

今月 +39,173

ポン円 -200万 (10.2枚)

ドルスイス -23万 (13枚)

CFD

含み損益 +0

今月 +19,651

ゲーム

勉強

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近状

ダイエット

65.2kg (+0.0kg)

22.1% (-0.1%)

投資

株

含み損益 -53,584 -> -55,408

今月 +188,514

FX

含み損益 -215 -> -232

今月 +14,350

ポン円 -200万 (10.2枚)

ドルスイス -23万 (13枚)

CFD

含み損益 +0

今月 +19,651

ゲーム

勉強

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投資

まさか先月よりも勝てるとは思わなかった

株のデイトレっぽいことをし始めたが、現状ある程度勝てているが

もう少しロットを落とししたほうが良さそう

トレードの方は割と好調で着実に利益を重ねている

これで3年前の損益通算分があと20万くらい

月4万くらい勝てれば問題ないが、損益通算は2年前の分があと80万くらいあるので

月10万ペースを目標にゆっくりやる

fxは先月と結果自体はそんなに差はないが、

先月は1.3枚くらいポン円を損切りしているので30万くらい差がある

まああんまり動かない相場だったのでよくやったほうかなと思うが

CFDのほうも着実に利益を上げているが、やっぱりあんまり動かない相場だったなぁと思う

6月はもっと動かない気がするので損しないことを大切に動いていきたい

トータル

今月 +871632

今年 +3249922

株

含み損益 -55,408

今月 +286,639

今年 +986,082

FX

含み損益 -2,039,524

今月 +438,736

今年 +1,883,621

CFD

含み損益 +0

今月 +146,257

今年 +380,219

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近状

半年ぶりに関西旅行へ

今回は京都大阪奈良三重へ

書き直すと1年半前も同じ順番で回っていた

前回のほうがハードな旅行だったと思うし、まだ旅行を始めたばかりだったので

どこに行っても新鮮な感覚だったが、大分多くの場所に訪れたので

当時ほど大きな感動はない

あと、やっぱりちょっと太りすぎているというか

歩数的には凄く歩いているわけではないしハードな旅行をしているわけではないのだが

結構疲れたので最低でも3kgは落とさないと厳しい気がする

見た目的にもはっきりと太っているのでちゃんと60kg切りを目指して頑張ろうと思う

ダイエット

それなりに減っているが思ったよりは減っていない

体重の表示よりも明らかに脂肪が多いし、シャツの一番上のボタン（首周り）を閉めるのも結構厳しかったので食事制限と運動をちゃんとやろう

今月は63kg台にしたい

65.2kg (-1.0kg)

22.2% (-0.4%)

投資

先月はトータルで85万くらい勝てた

このペースでギリ年収1000万

cfdとfxが主だから20%税金取られるから、1000万稼ぐのも結構大変

株は今年+100万 あと半年で40万取れればいいので平均7万勝てれば今年消える損益通算分を消せる

fxはドルが急落してスイスドルが-60万くらいくらったw

円高にいきそうだったのでポン円の売りポジを増やしたが

そのあとかなり円安にいったのでちょっとやばいかもしれない（久しぶりに追証）

株

含み損益 

-57,578 -> -53,584

今月 +286,639

FX

含み損益 –212 -> -215

今月 +445,575

ポン円 -192万 (8.7枚)

ドルスイス -25万 (14枚)

CFD

含み損益  -10,519 -> +0

今月  +146,257

ゲーム

ようやくowも勝ち星が戻ってきたが、まだ全然負けている

仮に借金を返せたとしても結構レートが減っているので

やっぱりまだ下手だということ

勉強

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近状

体調が大分回復

痰の量がかなり減って寝起き以外はあまり出さなくなった

喉の違和感も大分なくなった

ただ薬があと数日分しかないが、病院に行くかどうか凄く微妙なラインである

まあ睡眠の影響も大きそうなのでしっかり寝る方向で改善するかみるべきか

ダイエット

土曜日で大幅に増えた

まあ、水分の増減が主なのですぐに戻るとは思うが・・・

増えた体重ほど体脂肪率も増えていないのでそんなに問題はないのだが

筋トレをすると体の重さを猛烈に感じるのでやはりもっと痩せたほうが良さそうだ

66.2kg (+1.6kg)

22.6% (+0.7%)

投資

ドルが大幅下落してドルスイスがマイ転

株とcfdはちょこちょこ取ってトータル60万くらい

このペースだと年収700万だが、これだけやって700万だとあんまり旨味がないとも言える

年2000万くらい勝てないと仕事やめれないよな～というのが正直なところ

ドル円の感じだとポン円も180割っても全然おかしくないのだが

いかんせんポンドが強すぎる

株

含み損益  -57,578->  -53,584

今月 +195,953

FX

含み損益 -170 -> -212

今月 +319,349

ポン円 -181万 (6.1枚)

ドルスイス -25万 (16枚)

cfd

含み損益 +0 -> -10,519

今月 +111,656

ゲーム

owが死ぬほど勝てない

まあそんなに自分が悪いという感じもしないのだが、これだけ勝てないと流石に自分に問題がありそうだ

勉強

ハングルを半分くらい理解した

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近状

土日は死ぬ程ゲームをしていた

上手くなったと思ったらレートがかなり下がったが

まあ下手ということを認識するのが大事なのでまた上手くなろうと思った

ダイエット

ゲームしすぎて食事を取る暇がなかったのでかなり体重が減った

ここがBMI的な肥満のラインで体組成計で200g増えるとスコアがかなり悪化する

ただやっぱり腹の脂肪がかなりやばいのでもっとガッツリ痩せないといけない

先週は運動がサボりがちだったのでめっきりやっていきたい

ただ、やっぱり食事のほうが大事なのだなと痛感する結果になった

64.6kg (-0.8kg)

21.9% (-0.5%)

投資

株は下がりそうな気配がしたので思い切って現物を結構利確したが

たまたま上手く行った

しばらくはあんまり動きそうにないのでゆっくりしようかな

fxは少し円高方向へ　ポン円は追加分がプラスになったので

ここからどれだけ利益を伸ばせるかだが、ちょっとずつ利確もしている

cfdもちょこちょこ利益を増やしているが、気づけばトータルで+50万

総資産も2250万まできて、今年の目標2500万まで折り返しである

今確認したが去年の今は1200万しか資産がなかったようなのでほぼ倍増になっているようだ・・・

まあ確かに去年のいまくらいは追証で全部ロスカットされる可能性があったので本当に地獄への境界線にいたような気がする

株

含み損益  -38723 -> -57,578

今月 +192,346

FX

含み損益 –183 -> -170

今月 +254,992

ポン円 -179万 (11.2枚)

ドルスイス +8万 (12枚)

cfd

含み損益 +0

今月 +52,817

ゲーム

勉強

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