2023/11/23-2023/11/26に富山に行ってきた

11/25だけ白川郷だけど

１日目

６時過ぎの新幹線に乗って8時半くらいに富山についた

後で調べて知ったが東京富山の夜行バスもあるらしい

6時間位で着くようなのでこちらでもよかったかもしれない

10時くらいに神社にいって御朱印を貰う

どうも富山の神社は初穂料を貰うところが少ないっぽい

2/3の神社が初穂料なしだった

そのあとは富山城跡へ

とても小規模で正直期待外れではあった

川の歴史や富山城の歴史について説明があるところがあった

途中で路面電車に乗ったが1回200円

2日パスが1500円くらいであってJRにも乗れるので400円分路面に乗った後に購入したが

最終的には車で移動したほうが良かったと思う

昼食は有名な立ち食いそば屋で食べた

そのあとはガラス美術館へ

まあこれもあんまり面白くはなかったが

図書館が併設されていて、そこがかなりおしゃれな感じなので少しいいなと思った

14時くらいにホテルにチェックイン

前日は睡眠時間をミスっていたので寝ることができなかったので

2時間くらい寝ようと思ったが結果的に4時間くらい寝たｗ

夕飯は寿司を食べたかったので近くの寿司屋へ

まあまあレビューの評価が高かったので行ったのだが

かなり有名な寿司屋だったっぽい

10皿くらいで6000円くらいだったがまあ良かったと思う

富山はぶりが有名だがぶりは本当に美味しかった

1時間程度並んだが、整理券制なので軽く外をぶらつけたが

近くのbook offを視察した

それでまあ1日が終わったわけだが

一応観光スポットがまとまっているサイトがあり、それを参考にいろいろ行ったわけだが

思ったよりも各スポットの密度が低く、30分程度で滞在が終わってしまうというのが

かなり盲点だったがこれに確信するのは3日目なので、あんまり満足感のない1日だった

スタバ

2日目

岩瀬の馬場家、森家、展望台

富山ブラック

瑞龍寺

高岡大仏、高岡城跡、射水神社、藤子F不二雄

海鮮丼

3日目

相倉　展望台、家

白川郷　食べ歩き、白川八幡宮、展望台、民家園、神田家、白川郷温泉

富山湾食堂

4日目

展望台

気多神社

居住穴

雨晴

氷見食堂

藤子不二雄Aミュージアム

海王丸パーク

きっときと市場

スタバ

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運転にも大分慣れた

8月の半ばから始めたのでこれで3ヶ月くらいたった

どこかに行く事自体はそこまで難しいことではなく、2ヶ月位でほぼ恐怖感はなくなった

結構苦戦したのは駐車で、最初の1ヶ月位では全然だめで

駐車を特訓する日みたいのを設けて感覚を掴んだら理屈がわかるようになり

2ヶ月くらいでやっと時間さえあれば駐車はできるっていうくらいになった

旅行中に車を使ってみるっていうのが一つの目標で

先週の関西旅行でついにそれを達成したが

一つ盲点だったのは地方だと東京ほどステーションがないという問題で

関西だと大阪市内とか京都市内は多分普通にあるけど

それ以外だと複数路線が乗り入れている駅であるかどうかみたいなレベルだった

運転の難易度は東京がずば抜けて高い感じで

大阪は走ってないからわからないけど、東京で運転できるなら他でも普通にできると思う

ただ道を譲るみたいな感覚は東京のほうが優しいとは思うけど

有名な観光地だと公共の交通機関のほうがいいかもしれない

かなり空きがある駐車場でも意外と駐車料金を請求されることが多いし

営業時間に終電合わさっているのか、終電に営業時間を合わせているのかはわからないが

1時間に1本は大抵ある

自分は割りと夜型なので少し大変なのだが

地方だと9－17時くらいのタイムスケールで生活するのが普通っぽいので

車があって好きにスケジューリングできてもあんまり意味がないということがわかったし

田舎の夜は街灯が本当に皆無で結構危ないという問題もある

まあただ車じゃないといけないところも間違いなくあるので

普通に運転ができるようになってよかったとは思う

車が欲しいか？ってなるとまあ少しは欲しいのだが

やはりカーシェアとのコストの比較になると東京だと所有することは現状だと少し難しいが

埼玉との県境や多摩地区らへんだと割りと所持するのは難しくないのかなとも思う

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63.4kg (-0.4kg)

20.4% (-0.2%)

10月の記憶があまりない

先週は京都大阪奈良三重名古屋を回ってきた

京都は比叡山

大阪は新世界周辺

奈良は橿原神宮、明日香の石舞台古墳

三重は伊勢神宮

名古屋は熱田神宮

御朱印デビューをしたが押し方を間違えてしまったのでまた伊勢神宮にいきたいｗ

御朱印帳のシステムを理解したが比叡山でも買うべきだったかな;

トータルで10万歩ほど歩いたのと、ハードスケジュールのせいかあまり食事を取れなかったりでそれなりに痩せた

ただ62.5kg位を目標にしていたので先月の目標は達成できなかった

とりあえず体重は減って入るのでそれなりにモチベはあるので

今月は62kg台にする

再来週は富山、来月は東北に行く予定

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63.8kg (-1.0kg)

20.6% (-1.2%)

とりあえず今月の目標は達成

ここらへんが体組成計のボディスコアの境界らしく

数値が大幅に改善したw

気温も大分涼しくなってきたのでランニングも取り入れていきたい

月1kg ペースでも年内60kg切りが厳しいのがちょっと不安

今月2kg落としたが来月は62.4kg(-1.4kg)くらいまで落とせるだろうか.

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64.8kg (-0.2kg)

21.8% (-0.0%)

先週は運動は最低限できたが食事のコントロールが微妙だった

あと昨年と比べて同体重程度でも微妙に体脂肪率が上がっているので

特に注意しないといけないかもしれない

ただ筋肉量は体感では増えているので少し不思議な感じではあるが

脂肪も結構多く感じるのでまあ納得はできなくはないが

今週は400gくらい落とすつもりなので結構ストイックにいかないといけないなぁ

ただやっとダイエットモードみたいのに切り替わったように思う

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65.0kg (-1.0kg)

21.8% (-0.6%)

とりあえず1kg減らした

土日は市原、鋸山にいった

トータルで2万歩くらい歩いたが、鋸山で2時間近く上り下りしていたので軽く筋肉痛

鋸山は300m程度の山で、大仏近くの駐車場が200mくらいらしいので100m程度しか登っていないっぽいが階段の1段が割と高く結構大変だった

1ヶ月弱くらい運転しているが大分慣れてきたというか恐怖感はなくなってきた

あとは駐車を練習すれば1人前になるかなという感じ

今週は64.6kgくらいまでは落としたいかな

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66.0kg (+1.8kg)

22.4% (+1.4%)

最近全然記録を取っていなかったが

少しずつ涼しくなってきたので真面目に60kg切りまで頑張る

4ヶ月あるので月1.5kg

多分63kgくらいまではすぐ減るのでなんとかなる気はする

多分今回で無理だと一生無理なのでモチベ高く行く

9月の目標は63kg台に戻すこと

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健康診断の結果が帰ってきた

体重は2kgくらい増加していたが腹囲は1cm下がった

夏に健康診断をするのは初めてだったが、流石に暑すぎてあまり散歩が出来なかったので

体重は増えてしまった

体感1kgで1cmくらい減るので脱メタボまであと２kg減らせばいいことになる;

前回は脂肪肝だったのが軽度脂肪肝になったので一応改善はしていると思う

他は尿酸値がオーバーしていたが、これは体質的なものっぽい

去年くらいから運動を始めたがそれなりに効果はあるっぽいので

今年はもっと頑張ろうと思う

基本的には腹の肉だけがやばいのだが、やっぱりいろんな情報を得る限り

全体的に脂肪はあるっぽいんだよなぁ

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3ヶ月弱日記を書いていなかった

その間に健康診断があったが、64.2kgくらいで去年より2kgほど増えていた

結局１年くらい堕落して生きていたという事実に心を入れ替えて昨日はリングフィットをしたが

やっぱりあんまり筋肉痛はない

歩数は去年の２倍位はいけそうだが、流石に今年の７，８月は異様に暑かったので

あまり歩けていない

今週くらいから気温が下がってくるそうなので今年中に61kgにしようと思う

今月くらいから運転を始めた

免許は8年くらい前に取って、その後に1週間ほど友達と新潟まで行ったのだが

それ以来運転していなかった

今はカーシェアというのがあって、割と気軽に運転できるようなのと

九州にいったときに、車でないと割と行けないところが多いということを知ったので

運転の練習がしたいというモチベはかなり大きくなった

まあいろいろ聞いてペーパードライバー講習に申し込んだのだが

数時間くらいの練習でとりあえず公道には出られそうという感触は掴んだので

とりあえず友達と大宮まで行った

1万キロが入門ラインらしいのでとりあえずはそれを目指す

前回は100キロとかだったので、2年位はかかりそうだが。

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体重 64.4kg (+0.2g)

体脂肪率 21.0% (-0.4%)

内臓脂肪レベル 11

筋肉量 48.26kg (+0.38kg)

先週はかなり堕落

ただ体組成的には改善している

体組成的には一番痩せてたときと同じくらい

２ヶ月後に健康診断なので２ヶ月だけ頑張る

2kgは減らせる自信はあるけど4kgは厳しいかなぁ

間食はしないし、取るべきカロリーを決めて２回にわけて食べる

リングフィットと散歩をサボらない

を完璧にこなすしかない

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