リングフィット、毎日やるのはしんどいというか、一回目の次の日とその次の日は

体が痛くてやる気になりませんでした（）

この一週間でランニング2回　リングフィット2回という感じです

 

強度はリングフィット>ランニング>ウォーキングという感じ

昨日5日ぶりくらいにリングフィットをやりましたが、今日はそこまで体は痛くない

 

ランニングもまたキロ9分くらいに戻ってしまいましたが

深夜3時位に走っても結構暑いですね・・・

ただ昨日はかなり緩和されていたので、しばらくすれば涼しくなりそうです

 

7月の後半から9月にかけては暑くて何もできないということが多くなるというのを

考慮して活動しないといけないというのを30年生きていてようやく把握するという・・・

 

最近はある程度運動しているが体重はむしろ増えている(67kg)と言うので

少しモチベが下がっていますが

再来週が健康診断なのでそうとも言っていられない

 

なおFP3級は諦めました

感染者数も多いのでという言い訳です（）

　

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