今週は２日おきにリングフィットをできている

まだ体が対応できていないので普通に終わったあとに震えるｗ

体重はそんなに減ってないが、これだけでも若干引き締まった感はある

そもそも運動すると夜に何か食べようとか思わないというか疲れてそんなことを考えられないということもわかってきた

リングフィットと有酸素を１日毎にやるのが現実的かなぁ

割とリングフィットのほうが手軽というか、風呂も終わったあとに入るので効率的なものを一応感じるｗ

62kgを最後に割ったのが２年前なので、流石に頑張るか

ていうかあれが２年前なのか・・・

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