週間記録すらつけなくなってしまった

Wカップで生活リズムもおかしくなってしまった

たまに運動はしているが、少し体重は増えてきた」

スマホのスクリーンタイムを見たがスマホを見ている時間が長すぎる

平均8時間弱スマホを見ていることになっているのでかなりやばい

とりあえず1日4時間程度に抑えることにする

というか30分でも運動しろよｗ みたいな話になるし

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