64.0kg (+1.6kg)

20.9% (+0.8%)

1ヶ月ぶりの記録

増やすのは本当に簡単だ・・・

運動と食事、どっちも駄目だったので残当

謎に筋肉量も増えているので、維持する程度に筋トレもちょっとずつやっていこう

3月中に61kg台に戻すのが目標

とりあえず習慣化するのが大切

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