近状

今週末に長崎から山口にかけて旅行する予定で青春１８切符を買ったが

冷静に計算すると元が取れなそうなので昨日一昨日に岩手の北上までいってきた

まあ北上は泊まるだけで次の日３時間かけて仙台まで戻ったのでかなり無駄だったが（）

仙台 一ノ関間で近くに高校生くらいの女の子二人組がいたが、

とにかく細い　最近の女の子はお腹が出る服を着ているので痩せないとおそらく着る権利がなさそうなのが辛そうだなとは思うが

自分のお腹が恥ずかしくなってしまった。色々言い訳をつけて60キロ前半で満足していたが

思い返すと中高生のときは体脂肪率はおそらく8%以下だったと思う

何より鏡を見るとやっぱり丸いなと

体脂肪率的に13kgくらいが脂肪

高校生の時は57kgくらいで体脂肪率が10%だとしたら6kgくらいが脂肪

これはかなり甘く見積もっているが7kgは余裕で落とせないとおかしい

60kgを目標にしていたがやっぱり57kgにしよう

高校のときは55kgくらいだった気もするけど()

ダイエット

64.4kg (-0.2kg)

20.8% (-0.3%)

旅行でちょっと食べすぎたと思ったがそんなに増えてなくてよかった

そもそも体脂肪率24%くらから20%にしたときに嬉しすぎてモチベを失った部分があったのだと思う

これからは最高12% 最低15%を目標にするので長い道のりだ…

 

投資

-240 -> -260

円高が来たのは予想通りだがポンドが強すぎて思いの外下がっていない

ドルポンドのロングで200pipsくらい捕まってるが

今の円の強さのままこれが元に戻れば-200は切れるはず

ポンド円を17枚持っているが10枚くらいにやっぱり落としたい・・・

勉強

何もしていない

　

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