1日目 4/22

新幹線で福岡へ

朝6時位に東京駅に集合

先週くらいにiphone14proに変えたのだが、mineoのプロファイルをインストールしておらず

lineができなかったが、待ち合わせの時間ギリギリで設定できた

パスモのポイントの問題で1時間近く早く駅に居たのでなんとかなったが

スマホを買い替えるのが5年ぶりくらいだったので本当に手間取った;

そして2万円分くらいのパスモのポイントを使い切らないと3月中に執行してしまうため

無理やり東京駅で買い物

2万円チャージできれば解決するのだが、1万円分は地元の駅でチャージできた

元から1万円分弱チャージされているので、東京駅で5000円分くらい無理やり使う必要があったｗ

駅弁で3000円、コンビニで2000円分くらいお菓子を買ってなんとか果たせた

東京駅に東京メトロがないとまた詰んでしまうのだが、丸ノ内線があった

新幹線の切符はモバイルsuicaを使うと割りと買うのが面倒ということがわかった

後日スマホで新幹線の乗り方を学んだが、この方法が一番楽そうである

改札を通る直前まで指定を指定できるのも便利だ

 

指定を選択したかったがそもそも満席で自由席になってしまったが

東京駅発なので普通に座れた

まあ割りと旅行の時期が悪いが少し忙しかったので仕方ないか。

 

新幹線では5時間くらい

朝一で行っても昼頃の到着になる

後で知ったことなのだが、飛行機のほうが楽なようなので次からは飛行機で来ると思う

 

博多についてからはホテルまで時間が少しあったので

適当にラーメン屋を探して行ってみることに

shinshinという凄く有名なラーメン屋なのだが、開店時間が午後4時からなようで断念

調べると駅の施設の中に系列店舗があるようなので行ってみたが

大行列で再び断念

だるまというまた有名なラーメン屋は少し並べば食べれるようなので

そこに行ってみたがまあそれなりという感じで

一風堂とか一蘭のほうが自分は好みかな

 

新幹線内でコンタクトレンズを壊してしまった上、

目薬も忘れたのでイレブンという薬局で目薬を購入

まあ、ホテルでカバンを開けたら目薬が別にあったことを知るのだが（）

 

ホテルは電車で数駅のところにある

春休みシーズンなのでかなり選択肢は限られていたが

その割には結構良かった

 

そのあと再度博多に戻ってキャナルシティへ

博多で一番大きいショッピングモールらしい

まあ特に見たいものがあるわけではないのだが、ナムコミュージアムというのに興味があったので行ってみたが

あんまり自社のオリジナルゲームをというよりは、他社のipのゲーセンやガチャガチャが中心という感じで少し残念だった

まあガチャガチャは無限にあったので少し面白かったけど

 

途中でガンダムショップみたいのがあったのでよったが

手首で体温を測るところで額で図ろうとして店員に笑われてしまった

 

 

風呂は別館の温泉があったが、

そこで体を洗っていたが隣の人が永遠に洗っていてびびった

友達が10分くらい早く入っていたが、その時点でも体を洗っていたらしいｗ

 

そしてコンビニで酒とつまみを買って就寝

明日は夫婦岩に行く

　

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先週はテイルズオブシンフォニアが発売してしまったので例のごとくゲーム三昧

前半部分はかなり覚えていたが、後半は全く覚えていなかった

話の大筋はほぼ覚えていたが、詳細は全然覚えていない

割とすぐにパーティは揃うし、クラトスとタイマンをするのは最後の最後だったとは

あとフラノールのイベントもクラトスとのタイマン前だと思っていた

まあ詳細を覚えていないというよりは順番を覚えていない

 

あとミトスは正体を全然隠す気がないのに驚いた、当時は中学生になる直前くらいだった気がするけど

本当に理解力がなかったのだなぁ、多分正体をパーティメンバーが知るときに自分も知ったｗ

あとクリア後のセーブデータは強制的に2周目になることに驚いた

いやというよりヴェスペリアくらいまではそれを覚えていて、わざわざ2つデータを作っていたが

途中からそもそもex new gameで始める場合に、クリア直後のデータである必要がないことに気づいてからは複数作らなくなったのだが

昔複数データを作っていたのはこれが理由だったのか・・・

 

ただ、先週から一応運動は再開

今年始めて走ったと思ったが去年の11月末から走っていないらしいｗ

一昨日は66分、今日は53分

今日の方が疲れていたが早く走れた、久しぶりに走ると

走るということ自体に体がびっくりする感じがする

去年は結局一昨年よりも走行距離が短かったので今年は一昨年に勝たないと・・・

250kmくらいが現実的かな、去年は500kmとか目標を立てたが200kmも走れなかった

体重は64.6kgで増加気味

最近は食事量も増えたので、そろそろ60kgを切りに行かないと。。。

 

3週間後にTOEICなので、そろそろ勉強を始めないと・・・

900を目標に頑張ろうと思うが3週間後のは今の立ち位置を把握するのと勉強の習慣づけと思って1ヶ月前に申し込んだが微塵も勉強していないので今日から1時間~1時間半勉強する

 

 

　

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ここ数週間かなりゲームに時間を割いてしまったのでブログも全然更新できなかった

ダイエット的なことはあんまりしていない

土曜は極力外出する的なことを書いたが、一度もしていないｗ

 

最近はapexとoverwatchをかなりやっていた

overwatchは祈願のダイヤに到達した

多分これは自分が達成した中でも結構難しい方だと思う

 

apexも1シーズンぶりにダイヤになったが、どんどん周りのレベルが上がっている気がする

ただ味方の分散も大きくなっている気がして、より苦労が増している気がする

強い味方だと、部隊20キル近くすることもあれば

弱い味方だと正直ソロの方が盛れるまであるという感じ

弱い味方の場合は過去も同じなんだけれども、この頻度が今回は凄く多く感じた

ただ、今までとは違うのはこういう味方は大抵プラチナ4なんだけど

今回はあまりプラチナ3未満とマッチングしなかった

もしかしたら同じくらいのティアでマッチするような修正が入っているのかもしれない

今回はブロンズからダイヤまで上げることになったので結構疲れた

あとoverwatchをやりすぎてあんまりapexをやっていなかったので

バトルパスを埋めるのが本当に大変で、今回は本当に終わらないかもしれないという感じでやっていた

結果的にはあと2レベくらいは頑張れば上げられるって感じ

過去にもこういうことはあったけど、そのときは結構ぎりぎりだけど、計画的には終わるって感じだったので今回は本当にやばかった・・・

基本的に12週間でバトルパスで手に入る経験値は大体60レベくらい

デイリーをこなせば一日1レベは上がるので週4回くらい1時間プレーすれば簡単に終わるはず

トレジャーパックもそのペースでいけば簡単に終わるので、ちゃんとコツコツやろう・・・

 

土日はスプラのフェスもやったがやっぱり内部レートが低すぎる

今回は1800くらい、勝率6割位でじわじわ上がっているが2300くらいは凄く遠い話になってしまった

マップの構造がどれも似たような感じで、基本的には長射程が有利で

シューター系は基本的に狭いエリアでのプレイを強いられる感じがあまり面白くなかった

新規マップを全部削除するか大幅に改修しないと2ほどの面白さはないんだろうなと思う

 

とりあえず明日からまた頑張ろうと思う

外に出なかったのは寒かったのも理由のひとつなので

 

　

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久しぶりに62.0kg

体脂肪率も20%切り

約2ヶ月ぶりの水準で過去最高は61.8kgなのでとりあえず更新することだけを考える

 

20％を切ると少し腹筋も見えてきたがやっぱり皮下脂肪も多い

でも内臓脂肪のほうが結構凄いのかなと思う

一昨日くらいに腹囲の測り方を間違えていたことに気づいた

今まではへその上らへんを測っていたが、正しくはへそらへんを測る模様

それだと現在86cmくらい

80cmとか夢のまた夢だった

 

今日はリングフィットをやる

金曜の夜は久しぶりに走りたい、多分もうしばらく走っていないので

やっぱり減るとモチベが上がるｗ

 

　

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体重はあんまり変わらず

お正月何もしなかったが大したものも食べなかったのでそんなに増えていない

健康診断が終わってから本当に進捗がないので

今月から頑張ろう

とりあえず61kg台を拝むのを目標にする

去年の歩数はかろうじて一昨年を超えた

今年は平均4000歩はいきたい

1週間に1度なんでもいいので外出するというのを目標にしようと思うｗ

 

あと規則正しく生活する

2時には寝て、10時には起きる

 

2022年はそれなりに充実した年だったとは思う

今年はそれ以上にしたいが具体的にどうみたいのはあんまりない

　

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１日経って62.8kg

土日に問題があるような気はする

まあとりあえず運動はできているし、食事もおかしくはなっていないので

このままいけば痩せるはず

 

ただ昨日はちょっと疲れすぎていたのかひたすら寝ていた

土日はクリスマスだけど歩いてこようかな、映画を見に行こうと思ったがクリスマスなので断念

 

というかお腹周りが結構減ってきたように思ったので久しぶりに腹囲を図ろうと思ったが巻き尺がないｗ

　

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朝散歩したので5日連続で運動した

62.4kgでちょっと落胆していたが

そもそも10月が一番月の平均体重が軽く、それが62.4kgだったのでそんなに落胆しなくてもいいかもしれない

 

今月はあと2週間もあるので61kgくらいにするのは全然可能だと思うし

 

階段を一段飛ばしで登ってみたが結構下半身に効いている

あとは夕食後に寝てしまうのをなんとかしたいので、食後に３０分くらい休んだら３０分くらい歩いてみようと思う

 

今日はリングフィットもやる

明日は皇居まで久しぶりに歩こうと思う、多分半年ぶりくらい

　

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62.4kgまで落とした

61.8kgが今までの最高記録だが、ちょっと遠くに感じる

ただ筋肉量の差分でいうと+0.4kgなので、脂肪分は0.2kgしか増えてないとポジティブに捉えよう・・・

 

ここ3日位はちゃんと歩いているのに加え

階段を使うようにしたが、これが結構効いているような気がする

というか、階段を下るときに結構足がプルプルするのでやばいのかもしれない

 

思えば小中高はずっと階段で移動していたし、基本的に学年が上がるほど上の階だった

高校だけ逆で学年が上がるほど下の階に移動してたけど

 

1段飛ばしで上り下りするといいらしいが、うちのマンションの段差が結構大きめなので無理そう

でも小学生くらいだったら逆にできていたかもしれない

 

62.5kgを下回ると少し引き締まった感じもあるので

ここらへんが壁なのかもしれない

 

大学生のときログをみたら60kgくらいでダイエットしていたが

もはや今はそこが目標になっている・・・

でもやっぱり57kgまでは落とそうかなという気にはなっている

　

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週間記録すらつけなくなってしまった

Wカップで生活リズムもおかしくなってしまった

たまに運動はしているが、少し体重は増えてきた」

 

スマホのスクリーンタイムを見たがスマホを見ている時間が長すぎる

平均8時間弱スマホを見ていることになっているのでかなりやばい

とりあえず1日4時間程度に抑えることにする

というか30分でも運動しろよｗ みたいな話になるし

　

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生活リズムがやばい

というか自律神経的なやつがかなりおかしい可能性がある

まあ多分高校生くらいからおかしいんだけども

 

浪人時代にあんまり勉強に集中できなかったというか

高校3年くらいからあまり勉強等に集中できないのだが

自律神経がおかしいというのが有力に思えてきた

 

あと生活リズムも同じくらいの時からおかしいのだが

原因が同じなのかもしれない

 

とりあえずyoutubeで自律神経について勉強しているｗ

あと自律神経で簡単そうな本を買ったので休みの日に読もう

日中に外に出るのは大切かもしれない

　

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