先週から0.5kg減

割と頑張りましたが、体重はあまり変わらず

 

先程走ってきましたが、ようやく体が重い感じがなくなりました

タイムは7:44 min/kmくらいで

調べてみると社会人になってからはこれより早いタイムは数えるくらいしかない模様ｗ

 

学生の時の記録はキロ５分を切っていたりするので

それくらいで走れるようになりたい・・・

 

先週くらいは体が重すぎて割と走るのがおっくうで、爽快感みたいのがまったくなかったのですが

今日はかなり気持ちよかったので少しモチベが上がりました

 

軽く筋トレもするようになったのですが

腹がやばすぎるということを再認識しましたが

 

ついでに区役所に用事があったので

ある程度まともな服を着たらまじでお腹がやばかったので

もっと精進します・・・(入社時の腹囲が78で去年が88、今は90くらいありそう)

　

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