体重は変わらず

ランニングに加えて軽い筋トレもするようになりました

今週は雨続きでおそらく１回くらいしか走っていませんし、

散歩もできませんでした。

また少し暴食してしまいました（）

 

運動という運動は

仕事のpcが壊れて、約１年ぶりに出社したときに２キロ位歩いたくらいでしょうか。

これが運動にカウントされてるあたりはやばいですが。（リングフィットを１回やったかも）

割とタイトな服を着たのですが、まじでお腹がやばかったため筋トレも追加しましたｗ

 

 

正月休み前が66.5kgで現在が68.5kgくらいなので今月は目標66.5 最低でも67.0kgは目指そうと思います。

なんだかんだで資格の勉強をまったくやっていないので

今日から２時間は時間をとりますし、進捗を記録しようと思います

　

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