先月頭くらいに喉が痛くなり

咳や痰がでるようになった

先週くらいにようやく収まった

 

その間に全く運動をしなくなったが

そのせいかついに体重が70kg台になった

3ヶ月で一番低いときから+5kgくらい

 

67kgくらいから1年弱くらいあんまり体重は増えなかったが

ついに大台に乗ったなぁという感じで

先週からリングフィットを真面目にやるようになった

あんまり効果は出てないが。

 

先月はほとんど運動しなかったのでそれが原因だとは思う

お腹周りはあんまり変わらないのだが、見た目的にも太ったと感じるので

再びダイエット録をつけていきたい

目標60kg

現在69.5kg

 

　

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