62.4kgまで落とした

61.8kgが今までの最高記録だが、ちょっと遠くに感じる

ただ筋肉量の差分でいうと+0.4kgなので、脂肪分は0.2kgしか増えてないとポジティブに捉えよう・・・

 

ここ3日位はちゃんと歩いているのに加え

階段を使うようにしたが、これが結構効いているような気がする

というか、階段を下るときに結構足がプルプルするのでやばいのかもしれない

 

思えば小中高はずっと階段で移動していたし、基本的に学年が上がるほど上の階だった

高校だけ逆で学年が上がるほど下の階に移動してたけど

 

1段飛ばしで上り下りするといいらしいが、うちのマンションの段差が結構大きめなので無理そう

でも小学生くらいだったら逆にできていたかもしれない

 

62.5kgを下回ると少し引き締まった感じもあるので

ここらへんが壁なのかもしれない

 

大学生のときログをみたら60kgくらいでダイエットしていたが

もはや今はそこが目標になっている・・・

でもやっぱり57kgまでは落とそうかなという気にはなっている

　

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