64.8kg (+0.8kg)

21.6% (+0.6%)

 

結果的に何もしなかった

年を明けてから少しずつ運動を始めた

去年は運動量自体はかなり増えていて

トータルで考えると倍近く運動しているはずだが体重は微増している

 

まあつまるところは食べ過ぎになるのだが

そこはメンタル的な部分になってくるんだよなぁ

明らかに腹が出てきたのでちょっとやる気にはなった

去年の年明けがちょうど62kgだったので

とりあえずそこを目指す

 

 

 

　

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