63.8kg (-1.0kg)

20.6% (-1.2%)

とりあえず今月の目標は達成

ここらへんが体組成計のボディスコアの境界らしく

数値が大幅に改善したw

気温も大分涼しくなってきたのでランニングも取り入れていきたい

月1kg ペースでも年内60kg切りが厳しいのがちょっと不安

今月2kg落としたが来月は62.4kg(-1.4kg)くらいまで落とせるだろうか.

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