ようやく体重更新

昨日との差分はほとんど水分だとは思うが、

これまでの最低体重もカラカラの状態のはずなので

トータル的には痩せているはず

 

今の体重が丁度去年の体重測定のときと同じ体重

ただ、あのとき家で測定した体重は+0.5kgくらいだったので、

今のほうが少し軽いとは思う

２年前の体重になると61kgくらいだったので、１年間で本当に増えた・・・

 

今月の目標を65.0kgにしていたけど、流石に厳しそうなので65.5kgにする

まあそれも少し難しそうではあるので極端に増えなければよしの精神でいようとは思う

 

約２ヶ月後が健康診断

月1.5kgは今の所落とせているので、

もう3kg落とせれば自分的にはある程度満足ではあるので頑張りたい

良くない傾向として、最低体重を更新するとしばらく運動しなくなるので

今日は鉄の意志でランニングに行こうと思います

　

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