先週末にワクチン３回目を受けた

過去分も含め全部モデルナだが2回目と同等以上の副作用だった

多分3回目のほうがキツめだった

 

前々日に結構きつめの筋トレをしたのも原因かも知れないが

若干心臓にも違和感があったが胸の筋肉なのか、臓器なのかはちょっとわからない

少し安全をみて数日筋トレは休んだ

あと10日くらい雨続きだったので走れていない

体重はあんまり変わらずだが

 

筋トレ効果で少し体が絞れてきた

とりあえず今週で67kg台まで頑張る

昨日3日ぶりに筋トレした

68.2(-0.6kg)

 

　

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