とりあえず運動は続けている

多分ここ数年で一番運動しているがそれにしては体重が減らない

間食が多いというのが一番の理由で

理由は３つあると思う

・単純に運動をすると何か食べたくなる、ただお腹が空いたから食べるというわけではないように思う

・上と関連するが何かを食べるときに正直すごくお腹が空いたから食べるというわけではないのでよくよく考えれば食べなくても良かったなぁというやつが多い

・生活リズムがひどいので食べて寝る、起きたら食べる、食べたら寝るの無限ループに陥りがち

トータルでいうとお腹が空いてないのに何かを食べているのが一番の原因だと思う

リアルに計算するとこれだけで月間9000kcalくらいいってるんじゃないだろうか;

特に深夜に寝られないので暇つぶしに動画とかをみながら何かを食べるみたいなパターンを潰したい;

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