63.0kg (+0.2kg)

20.5% (+0.2%)

 

土日は61.8kgくらいまで落とせたのであまり気にはしていない

ただそれにかまけて運動をサボったので

昨日はマンションのエレベータを使わずに階段で登ったら攣りそうになったｗ

 

体重の長期チャート的にも少し停滞が見えるが

結局運動をしないとこれ以上先には進めないと思う

先週は土日にサボった以外はいい感じだったので昨日から再び頑張っている

 

リングフィットだけができていないが、やっぱりコンテキストスイッチが重いというか

ダイエットも含め、生活の全体的なコンテキストスイッチが重いような気がするので

もう少しテキパキ動いていきたい

 

入社したときくらいの配信ログを見てみたが、夜以外にも割りとテキパキと活動していたようだ

ただ当時は何時に配信しても誰かしら見てくれたっていうのが大きかったのかも

多分人が少なくなったから人が多そうな時間にしか配信しないみたいな負のスパイラルに入っているのかもしれないので

休みの日は昼に配信してみようかな

　

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