63.8kg (-1.0kg)
20.6% (-1.2%)
とりあえず今月の目標は達成
ここらへんが体組成計のボディスコアの境界らしく
数値が大幅に改善したw
気温も大分涼しくなってきたのでランニングも取り入れていきたい
月1kg ペースでも年内60kg切りが厳しいのがちょっと不安
今月2kg落としたが来月は62.4kg(-1.4kg)くらいまで落とせるだろうか.
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9月の目標達成
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両立が難しい
とりあえず1kg
年内だけ頑張る
2023 健康診断結果
健康診断の結果が帰ってきた
体重は2kgくらい増加していたが腹囲は1cm下がった
夏に健康診断をするのは初めてだったが、流石に暑すぎてあまり散歩が出来なかったので
体重は増えてしまった
体感1kgで1cmくらい減るので脱メタボまであと２kg減らせばいいことになる;
前回は脂肪肝だったのが軽度脂肪肝になったので一応改善はしていると思う
他は尿酸値がオーバーしていたが、これは体質的なものっぽい
去年くらいから運動を始めたがそれなりに効果はあるっぽいので
今年はもっと頑張ろうと思う
基本的には腹の肉だけがやばいのだが、やっぱりいろんな情報を得る限り
全体的に脂肪はあるっぽいんだよなぁ
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運転入門
3ヶ月弱日記を書いていなかった
その間に健康診断があったが、64.2kgくらいで去年より2kgほど増えていた
結局１年くらい堕落して生きていたという事実に心を入れ替えて昨日はリングフィットをしたが
やっぱりあんまり筋肉痛はない
歩数は去年の２倍位はいけそうだが、流石に今年の７，８月は異様に暑かったので
あまり歩けていない
今週くらいから気温が下がってくるそうなので今年中に61kgにしようと思う
今月くらいから運転を始めた
免許は8年くらい前に取って、その後に1週間ほど友達と新潟まで行ったのだが
それ以来運転していなかった
今はカーシェアというのがあって、割と気軽に運転できるようなのと
九州にいったときに、車でないと割と行けないところが多いということを知ったので
運転の練習がしたいというモチベはかなり大きくなった
まあいろいろ聞いてペーパードライバー講習に申し込んだのだが
数時間くらいの練習でとりあえず公道には出られそうという感触は掴んだので
とりあえず友達と大宮まで行った
1万キロが入門ラインらしいのでとりあえずはそれを目指す
前回は100キロとかだったので、2年位はかかりそうだが。
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日程が決まる
時間の流れ
時間の流れは早い
幼稚園くらいから小学校低学年くらいのとき
夏季休暇や冬季休暇のときに
母が大学に通うみたいな名目で宮城県の母方の祖父母に預けられていた
多分単純に育児が面倒くさいのでやっていただけだとは思うけど
まあそれは別にして、そのときの新幹線の時間の経過の遅さはかなり記憶に残っている
仙台よりも遠くの駅だったのでおそらく2時間くらいだと思う
今年の4月末に福岡に新幹線で行ったが、それが確か5時間以上かかったが
幼少期の2時間のほうがずっと長かったように感じる
まあその2時間が凄く長く感じるので、特に夏休みに祖父母の家に預けられるのは正直結構きつかった
多分1ヶ月弱くらいの期間しかなかったと思うので
今の感覚でいうと一瞬で、おっさん換算だと3ヶ月位あると思うｗ
宮城県はテレ東系列がなかったので、アニメが見れないことも苦痛だったと思う
ポケモンはやっていたが、多分半年遅れくらいのやつがやっていた
当時は夏休みの朝にもタッチとかぬーべーみたいなアニメがやっていたように思うが
宮城の田舎にはそれがなかったのでそれも結構行きたくない理由の一つだった
まあ祖父母なりにいろいろなところに連れて行ってもらっていたし
今思えばそれなりに良い思い出ではあるが。
正直2020年からのコロナ禍以降、あんまり記憶がないまま月日だけが過ぎてしまった
気づけばもう32歳で、体感だとまだ30歳くらいなのだ
高校生から大学院終了くらいまで、それなりにゲームを禁欲した生活を送っていたのだが
それの反動で社会人になってからはかなりゲームをやった
まあそれが6年くらい経過したので、流石にやばいような気もしてきた
まあ別にそんなに結婚したいみたいな感情はないが
外で何かを吸収したいが、割とお一人様はしんどい部分がるので
彼女でも作ろうかなという気にはなっているが
それはそれで結構面倒なんだよなぁ
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去年と比べると悪化
北陸旅行
４月下旬に岐阜、金沢、福井に行ってきた
結構突発的に行ったがまあまあよかった
１日目は岐阜
おすすめプランみたいのを見て (https://cybersocean.net/hidashiratra/)
最初は郡上八幡、飛騨古川、高山に行こうと思っていたが
郡上八幡と飛騨らへんは簡単には行き来できないっぽく
下呂温泉、飛騨古川、高山経路にすることに
確かに上のサイトだと郡上八幡で１泊しているが、１泊しないと移動が無理なようだ
行きの新幹線で線路内に立ち入った人がいるらしく１時間位電車が止まった
名古屋でモーニングを食べようと思っていたが、時間的に厳しいので断念
ひだという特急に乗って下呂温泉へ
名古屋の駅員は結構気性が荒いというか厳しい感じで
全員が黄色い線の内側にいないとひたすら注意していたｗ
車内で観光地の案内をしていたが、
進行方向から右側に座らないとあまり楽しめない模様
下呂温泉ではおおきめの日帰りで入浴して
そこらへんをブラブラ
それなりの観光地だが、コンパクトに纏まっている
足湯が７種くらいあるらしいが２種類くらいで断念
結構冷ためだったのもしんどい
再び特急で飛騨古川へ
飛騨古川を数時間歩いて高山で宿泊
当日の新幹線の中でがっつり君の名はの聖地ということを知ったが
もう少し調べてきたほうがよかったかもしれない
氷菓というアニメの聖地でもあるらしいが、こちらは見たことがないので
先日数話見たが、あんまり好みの話ではなかった
２日目は白川郷、五箇山へ
こちらがある種のメインなのだが、公共の交通機関だと割りとスケジュールが厳しい
合掌造り集落が有名だと思うのだが、この合掌造り集落は白川郷だけでなく五箇山も世界遺産の対象になっているらしい
そして五箇山は相倉と菅沼の２つの集落がある
規模感が菅沼 < 相倉 < 白川郷で
まあ行くだけなら全部回れるので、いくつかパターンを考えておいたが
単純に白川郷を回るだけでも予定の時間では足りなかったので白川郷、菅沼だけで終わった
予想以上に良いところだったのでまた来たいと思う
合掌造り集落で宿泊できるところもあるので、そこに泊まるのもありかなとは思うのだが
建物の中は外よりも寒いという感じだったのでちょっと厳しいかもしれない
まあ、宿泊できるようなところは暖房もあるんだろうけども
バスで金沢に移動して宿泊
田舎の例に漏れずやはり店が締まるのが早い
近江町市場で夜にやっている飲食店は数店舗ほどだった
久しぶりにsuperhotelに止まったが、やっぱりここが一番いいと思うので会員カードを作ろうかな・・・
３日目は真のメインの東尋坊に行った
期待値が少し高すぎたので、まあこんなもんか感が正直あったが
崖の部分を普通に歩けることに感動したｗ
遊覧船は波が高すぎるので別のところにいかないと乗れないようで
結果そこらへんまで歩いたが面倒になったので乗るのはやめた（）
隣に雄島という島があるのだが、そこにも徒歩で行けたが
島まで数百メートルの橋を渡るのだが、遊覧船乗り場が変わるだけあって
かなり波が高くてかなり怖かった
雄島自体も東尋坊と同じような感じだったが、個人的には雄島のほうが良かったｗ
似たようなスポットが他にも結構あるようだがやっぱり車で移動するのが一番良さそうだなぁ
再び金沢に戻り４日目
金沢城跡と兼六園にいった
最後に２１世紀美術館に行こうか悩んだが
雨が降ってきたので諦めたｗ
まあ建物の中に入れば雨はあまり関係ないのだが次の日から仕事なので
少し早めに家に帰りたかったのだ
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