64.0kg (-0.8kg)

20.5% (-0.6%)

 

昨日の昼くらいまで66kgくらいあったがなぜか戻った

ただ、かなり頑張らないと63.0kgは厳しい状況になってしまったので食事だけは徹底的に気をつけないと・・・

 

体脂肪率の方はなんとなく達成できそうな予感はある

基本的にモチベがちょっと低下しているというのがあるがあと3週間くらいなので

なんとか気合を振り絞らないと

 

正直たまたま64kgだったのでここで踏みとどまるしかない

 

 

　

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