63.0kg (-0.4kg)

20.2% (+0.1%)

 

体重は維持しているが体脂肪率はごく僅かに上がってしまった

まあ体脂肪率を維持して体重が減っている分には脂肪量が減っているので問題ないといえば問題ないが

腹囲も改善されてきたように思う

 

来週ついに健康診断だが62.6kgに辿り着けるかなぁ

土日はあんまり食べないことには成功したがあまり体重は減らなかった

一応62.8kgまではいったけども

まあ年内に60kgを切るくらいの気持ちで十分なので焦らないこと

 

　

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