今年の最低体重に並んだ

少し甘えている部分もあるけど、それなりに耐えてはいる

あと少しでbmi24を切る

脂肪はまあまああるけど、それなりに腹筋も見えてきたりするので

結構変化は感じられる

体脂肪率は若干増えているのでやっぱり筋トレもちゃんとやらないとな

youtubeは10分見れるのに筋トレ10分できないのは甘えという話をみて確かにその通りと痛感した

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