66.8kg  (-0.2kg)

先週もあまり頑張れず

健康診断が9月の頭に決まった

去年の体重を見ると丁度今と同じ体重で

一昨年が65.8kgだった

標準体重は64.8kgなので最低でもそこはクリアしたいというか

本気で頑張れば今月には達成できるような気もする

15週間くらいあるので週200gでも3kg, 週400gなら6kg減らせる

 

昨日久しぶりにランニングもしたので

今週は少し本気で取り組んでみようと思う

 

　

人気ブログランキング

にほんブログ村へ