ついに65.0kg

ブログを見返すと今月の頭は66.8kgだったのでちょっと減らし過ぎかもしれない

体脂肪率も22%を切ったが、若干筋肉量が減っているのが気になるので

昨日からリングフィットを再開したが無事かなりの筋肉痛に襲われている

健康診断までに62kgっていうのはやっぱりあんまり現実的でないので

63kg強くらいを目標に体脂肪率19%台を目指そうと思う

とりあえず去年を超えられてよかったが

最低63kgくらいにならないと安心はできないかなぁ

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